O ciclo menstrual de cada mulher é diferente e há muitos fatores que influenciam o seu andamento. Os ciclos são afetados pelo estresse, alteração hormonal, doenças, ganho ou perda de peso, viagens, atletismo e outros fatores. Acompanhe neste artigo tudo que você precisa saber sobre o ciclo menstrual.
Ciclo menstrual
O ciclo menstrual é o intervalo de tempo desde o primeiro dia da menstruação até o último dia antes da próxima menstruação. Ele ocorre em mulheres férteis a cada mês, desde a puberdade até a menopausa.
O ciclo menstrual começa na primeira menstruação de uma menina e termina na menopausa, que acontece quando uma mulher para de menstruar completamente (geralmente entre 45 e 55 anos de idade).
A duração média de um ciclo menstrual é de 28 dias; entretanto, pode haver ligeiras variações de mês para mês (chegando a 35 dias), e até de pessoa para pessoa. Logo, o que determina esse intervalo é a contagem do número de dias entre os ciclos. Não é uma medida precisa, mas ela é útil para determinar se você está ou não tendo períodos regulares e se você tem alguma irregularidade em seus ciclos.
Já a menstruação (também conhecida como “período” ou “mensal”) é a descarga de sangue e tecido mucoso do revestimento interno do útero através da vagina
Fases do ciclo menstrual
O ciclo menstrual completo possui 4 fases:
Fase menstrual
A fase menstrual é a primeira etapa do ciclo menstrual e marca o tempo em que o corpo se prepara para a gravidez, engrossando o revestimento do útero e liberando um óvulo (ovulação). Caso a mulher não engravide, este revestimento sanguíneo se quebra e é liberado pela vagina.
Fase folicular
A fase folicular é a primeira parte do seu ciclo menstrual, e dura desde o primeiro dia da menstruação até a ovulação. Durante este tempo, o hormônio folículo-estimulante (FSH) estimula os ovários a desenvolverem os folículos ovarianos, cerca de 5 a 20. No entanto somente um óvulo se desenvolverá, o mais saudável. este processo dura cerca de 16 dias.
Quando um óvulo maduro está pronto para ser liberado do ovário para a trompa de Falópio, ele é chamado de ovulação.
Fase ovulatória ou Ovulação
A ovulação é quando o óvulo maduro é liberado em um dos ovários para a trompa de falópio para se encontrar com os espermatozoides. Caso não ocorra a fertilização, o útero se reveste para o próximo período e o óvulo é dissolvido pelo próprio corpo.
A ovulação geralmente acontece no 14º dia, e tem duração de 24 horas. Nesta fase, a mulher pode apresentar alguns sintomas: aumento de temperatura e muco vaginal.
Fase Lútea
A fase lútea, ou segunda metade do ciclo menstrual, começa na ovulação e termina com a menstruação. Nesta etapa, o corpo se prepara para uma possível gravidez, liberando o óvulo e engrossando o revestimento uterino. Por fim, se não houver a gravidez, o óvulo é absorvido e o revestimento é liberado com a menstruação.
Com informações de Healthline.
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